2025.10.21

こんにちはー(＾ω＾)

 

皆さんは趣味がありますか？

趣味がある人とない人ではストレスの差や生活の質に違いがあります。趣味があるとオンとオフを作ることができ，しっかりと心を休めることができるそうです。

しかし，趣味がない人は緊張感がずっと続き，身体や心を休めることができずに，「メンタル」の質にも繋がっていきます。

散歩やドラマ観賞など何でもいいので，自分の心をリフレッシュできる時間を少しでもとれるようにしていきましょう！！